Dianggap Lebih Efektif dari Angkat Barbel, Ini 5 Manfaat Terbesar Kettlebell Swing
Selain angkat barbel, kettlebell swing juga bisa dilakukan sebagai variasi latihan angkat beban
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Selain angkat barbel, kettlebell swing juga bisa dilakukan sebagai variasi latihan angkat beban
Program deadlift bermanfaat untuk orang yang terbiasa berolahraga mengandalkan kekuatan kaki, sepert...
Latihan angkat beban deadlift merangsang hampir keseluruhan otot dan membakar lemak
Bagi atlet binaraga atau yang tertarik pada estetika otot, otot dada adalah bagian yang menentukan m...
Mengangkat barbel berguna untuk melatih otot dan persendian